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    Como a Yoga pode Ajudar a Sua Vida Sexual

    1.Yoga pode direcionar suas zonas sexuais Muitas formas de yoga referem-se à raiz “Mula Bandha”, que é a raiz da espinha, o assoalho pélvico, o períneo. Trazer a consciência para essas áreas em uma aula de yoga irá ajudá-lo a estar mais em contato com eles em geral e pode ajudá-lo a desfrutar de sexo mais. Nas desafiadoras posturas físicas como cão para baixo, chatarunga, supta konasana e arado, o envolvimento com Mula Bandha na verdade ajuda a levantar os músculos do assoalho pélvico, o que aumenta a força do núcleo, que funciona para apoiar e proteger a coluna. Envolver Mula Bandha pode ajudar no equilíbrio de posturas como guerreiro…